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Bugünün zamanındaki en büyük efsane, kilo almanın kilo vermekten daha kolay olduğudur. Kilo vermek isteyen insanlar için milyonlarca plan vardır. Peki ya kilo almak istersen? Bu app size Hintçe kilonuzu artırmak için nasıl öğreneceksiniz. Vajan Badhane Ke Tarike uygulaması Hintçe dilindedir.Skinny gençler, kilolu yetişkinler ve tüm çizgili hardgainers sürekli kilo alma konusunda rehberlik için internette arama. Eğer onlardan biriyseniz, aramanız bitti.

हृष्ट पुष्ट शरीर होना ज़रूरी है. सिर्फ़ दिखावा ही नहीं, बल्कि काम करने की क्षमता के लिए वजन सही होना ज़रूरी है. कम वजन हो मगर स्फूरतीले तो तो चिंता करने की ज़रूरत नहीं है. अगर हड्डिया दिखती है, शरीर दुबला पतला है तो इंसान जल्दी से तक जाता है ज़रूर वजन वजन बढ़ाना चाहिए. सिर्फ़ स्फूर्ति और ताक़त ही नही और भी कारण है क्योंकि दुबला पतला इंसान समाज में बहुत आदर और अवकार नहीं नहीं मिलता है. शादी में रुकावट आ सकती है. तनाव रहता है, मन ही मन में व्यक्ति हीन भावना रखता है और आत्मविश्वास टूट जाता है है. अगर वजन बढ़ाना चाहे तो इस लिए लिए यहाँ पर बताए गये नुस्खे का प्रयोग करे. मोटा होने के लिये क्या करें, मोटे होने के लिए लिए क्या खाना चाहिए, मोटे होने के और मोटा मोटा होने का तरीका इन हिन्दी आप यहाँ पर जाँएंगे जाँएंगे

मोटा होने के आयुर्वेदिक उपाय भी है जिस से ज़रूर होता है मगर इस समय लग जाता जाता है. निम्न लिखित मोटा होने की आयुर्वेदिक दवा का आवश्या प्रयोग करे. आयुर्वेदिक नुस्खे मोटापे के लिए फ़ायदा कारक होते है और इस से वजन भी बढ़ता और तंदुरस्ती भी भी, नुकसान कुछ नहीं है.

मोटा होने के लिए क्या करना चाहिए ??? बॉडी के अलग अलग प्रकार होते है | ईन्हे तीन टाइप्स में वर्णन किया जाता है | एक है एंडमोर्फ टाइप जिस का शरीर कुद्रती ही मोटा होता है और वो खाए तो भी मोटा मोटा का मोटा रहता रहता | दूसरा है मेसोमोर्फ जो कुद्रती ही बदन बदन का होता है और मस्कुलर और फिट दिखता प्रकार है है एक्टमॉरटफ जो बढ़ने में तकलीफ़ होती है मेसोमोर्फ मेसोमोर्फ को वजन में है तकलीफ़ होती होती | आप और भी मस्क्युलर बन सकते है | अगर आप एक्टमॉरटफ केटेगरी में है तो बहुत ज़्यादा आहार खाने से और व्यायाम करने भी कम कम प्रगती पर दिखाई देगा देगा | आप को संतुष्ट रहना है की आप हेल्ती और फिट है | एकतोमोर्फ टाइप के व्यक्ति के लिए होने होने का तरीका यह है स्ट्रेंथ ट्रैनिंग वेट लिफ्टिंग आहार जैसे ले और और होता होता भी हॉर्मोनल इम्बेलेंस बार ऐसा ऐसा भी होता होता हॉर्मोनल की की की Ta इसीलिए डॉक्टर से एंडोक्राइन टेस्ट करवाए और बाद बाद में ta ta ta ta ta ta में में में में में में में में में में में,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, करे करे | जो मेसोमोर्फ टाइप के है वो व्यायाम और सही आहार आहार से अपने और भी सकते है और वाकई वाकई में अरनॉल्ड अरनॉल्ड श्वॉर्ज़नेगर बन सकते सकते है | आपको जानकर अजीब लग सकता हैं पर वजन घटाने और और बढ़ाने के सामान्यतः एक प्रकार के कार्यों को को रोजमर्रा में में शामिल जाता जाता हैं | दोनों के लिए ही नियमित शारीरिक व्यायाम आवश्यक हैं | कई लोग ऐसा सोचते हैं कि आलू, घी या अन्य वसायुक्त पदार्थ खा कर दिन भर आराम करके करके वजन बढ़ाया जा सकता हैं | ऐसा करने से वजन तो सकता हैं हैं लेकिन आपको स्वस्थ्य शरीर नहीं मिल सकता |

वजन कम हो या अधिक शरीर शरीर स्वस्थ्य होना ज्यादा आवश्यक हैं | स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ दिमाग का वास होता हैं | आज के वक्त में जहाँ बीमारी एक्सपोनेंशियल ग्रोथ पर हैं वही शरीर में इनसे की शक्ति बहुत कम कम होती जा रही रही हैं | जिसका कारण हैं अपने खान पान, नींद एवम शारीरिक श्रम को नजरंदाज करना |

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